安全睡眠习惯是您可以采取的措施，以确保您的宝宝在睡眠时尽可能安全，从而预防 SUID 和 SIDS。
安全睡眠可以拯救生命
SUID（婴儿意外死亡）和 SIDS（婴儿猝死综合症） 这些术语描述一岁以下婴儿突然意外死亡，且在调查前死因并不明显。
这些死亡通常发生在睡眠期间或婴儿的睡眠区域。大多数与睡眠相关的死亡发生在婴儿 1 至 4 个月大时，其中大多数 (90%) 发生在婴儿 6 个月大之前。
专家建议您遵循此处概述的安全睡眠习惯，直到您的宝宝一岁为止。
安全睡眠资源
有大量关于安全睡眠实践的研究和数据。要详细了解如何保证宝宝的安全，以及我们如何知道这些做法会产生影响，请访问这些有用的资源：
为了保证您宝宝的安全，请记住 ABC
婴儿应该独自睡，仰卧在婴儿床上，在无烟的地方。
A-单独
婴儿独自睡觉时最安全。
- 婴儿床上不得放置毯子、枕头、玩具、毛绒动物、保险杠或任何其他物品
- 婴儿绝对不应该与其他人一起睡觉
- 您的宝宝将在配有坚固、平坦的床垫、床笠且没有其他任何东西的婴儿床中安全（且舒适！）
- 您可以使用襁褓（直到您的宝宝可以滚动，大约 2-4 个月）或睡袋（也称为可穿戴毯子）代替毯子
为什么？
我们知道，睡在柔软的覆盖物（例如柔软的毯子或被子）下的婴儿更有可能死于婴儿猝死综合症或窒息。当婴儿的睡眠区域有柔软的物体、玩具和毯子时，这些死亡的可能性更大。
B - 背部
婴儿睡觉、夜间和小睡时应始终保持仰卧姿势。事实证明，这样做可以降低与睡眠相关的死亡风险
- 医生建议您让宝宝仰卧睡觉，直到他们一岁
- 当您的宝宝在睡眠时开始自行翻身（从仰卧到俯卧或从俯卧到仰卧）时，您无需移动他们，但仍应始终让他们仰卧睡觉
为什么？
许多国家的研究表明，趴着睡觉的婴儿更有可能死于婴儿猝死综合症。其确切原因尚不清楚，但在所有建议父母只让婴儿仰卧睡觉的国家中，婴儿猝死综合症的发生率都大幅下降。
C-CRIB
婴儿应该睡在婴儿床、摇篮或便携式游戏场中，并配有坚固、平坦的床垫和合身的床单。
- 切勿让宝宝睡在成人床、沙发、枕头、被子或毯子等柔软表面上
- 请勿使用汽车座椅、婴儿车、秋千、婴儿背带、婴儿背带或类似产品作为宝宝的常规睡眠区域
为什么？
研究表明，在未批准婴儿睡眠的地方，婴儿因睡眠相关死亡的比例很高
S - 无烟
- 怀孕期间不要吸烟，也不要吸烟或允许在宝宝周围吸烟。
- 如果您家里有人吸烟，请让他们在室外且远离您宝宝的地方吸烟
为什么？
研究表明，接触二手烟的婴儿患婴儿猝死综合症的风险更大。
部分资金由伊利诺伊州公共卫生部提供
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