哺乳

您可以选择和/或交替以下职位。无论您选择什么姿势，宝宝的脸和胸部都应该转向您的乳房和身体。良好的体位是预防护理问题的关键。

悠闲

在这个姿势中，母亲以 45 度角（或更大）仰卧，将婴儿放在她的胸前趴着。对于新生儿来说，这是一个特别有用的姿势，因为它可以帮助他们更轻松地衔乳。它在剖腹产后也很有用。  观看自然母乳喂养的视频，了解它是如何完成的。

足球举行

将 1-2 个枕头垂直放在身后。在您身边放置足够的枕头，以将您的手臂和宝宝的身体支撑在乳房水平上。将宝宝放在您身边，将臀部压在您手臂的弯曲处。用手支撑他的下头和颈部，用下臂支撑他的背部。对于剖腹产妈妈、小婴儿或早产儿以及大乳房的妈妈来说，足球抱法是哺乳早期的理想选择。

交叉摇篮保持

让宝宝侧身面向您，就像在摇篮中一样，但用另一只手臂握住他，以便您的手可以支撑他的后脑勺和颈部。用空着的手握住乳房，保持“c”形。当他含住乳头后，您可能需要将手臂转回摇篮式。当将宝宝抱到您的乳房上时，交叉拥抱和足球抱姿可以很好地控制宝宝的头部。

摇篮保持

将枕头放在腿上。将宝宝翻到一侧，让他的整个身体面向您的身体。他的头将位于您手臂的弯曲处，而他的下臂将环绕您的身体。

侧卧位

妈妈和宝宝面对面躺着。婴儿的头部应与乳房齐平。在头、颈下和背后放一个枕头，以增加支撑和舒适度。将卷起的毯子或毛巾放在婴儿身后，以防止他翻身仰卧。这个位置非常适合夜间哺乳。

宝宝的耳朵、肩膀和臀部应该在一条直线上。 

当宝宝开始吸吮时，您可能会感到有些触痛。一分钟之内，它应该是无痛的，感觉就像在拉扯。  如果您在喂奶过程中感到不适，请用手指打破密封，将宝宝从乳房上取下，然后重新衔乳。

以下步骤将帮助您的宝宝正确衔乳：

1. 用四根手指支撑乳房，拇指位于乳房下方，拇指位于上方，但不要接触乳晕 - “C 型保持”。
2. 用乳头抚摸宝宝的下唇，直到他张大嘴（像打哈欠一样）。这可能需要多次尝试。
3. 一旦宝宝张开，就迅速将宝宝靠近乳房。不要向婴儿倾斜或将乳房推入婴儿的嘴里。
4. 婴儿应该将整个乳头和至少部分乳晕含在嘴里。
5. 可以将宝宝抱得足够近，让他的鼻子接触到您的乳房。婴儿的鼻子很宽，可以从侧面呼气。如果宝宝无法呼吸，他就会把头移开。没有必要向下推乳房。
6. 一旦含住乳头，宝宝的嘴唇就会向外张开并放松。如果上唇或下唇卷起，妈妈可能会感到不舒服。
7. 您的宝宝应该有规律的吸吮和吞咽的声音。

最初 1-2 天，您的宝宝可能会很困，您可能需要叫醒宝宝吃奶。在此期间，喂食间隔可能为 2-5 小时。经常尝试帮助宝宝学习母乳喂养。

母乳喂养可能并不总是那么容易，您可能会因乳房胀满和乳头压痛而感到一些不适，尤其是当您第一次开始哺乳时。虽然可能会出现其他并发症，例如肿胀、导管堵塞和乳腺炎，但您可以采取一些步骤来帮助确保在哺乳时进行适当的乳房护理：

• 每次喂奶后用手将一些乳汁挤到乳头上并使其风干
• 交替哺乳姿势以持续排空乳管
• 展示时避免在乳房上使用过量的肥皂
• 穿全棉胸罩并经常更换胸垫
• 喂奶后使用少量超纯化羊毛脂并让乳头风干

肿胀

如果宝宝没有充分排出乳房中的乳汁，可能会导致乳房肿胀。这可能会导致您的乳房感觉坚硬、疼痛、发热、紧绷或有光泽。肿胀会使宝宝的哺乳变得困难，并且会让您感到痛苦。

预防

• 频繁母乳喂养，24小时内母乳喂养8-12次
• 错过喂奶时挤奶
• 逐渐给宝宝断奶

治疗

• 在给宝宝喂奶之前，先用热湿毛巾或洗个热水澡。用手挤出一些乳汁，以便更容易衔乳。
• 如果乳房严重肿胀或肿胀，在哺乳前应用冷敷或冷卷心菜叶。必要时冰敷以缓解不适并减少肿胀。
• 在母乳喂养和吸乳之前和期间按摩乳房。
• 放松。尝试深呼吸、听音乐和其他方法来缓解不适。
• 如果您的宝宝有衔乳困难或您每次喂奶时只用一侧哺乳，则可根据需要使用吸奶器吸奶。

管道堵塞

导管堵塞是乳汁无法自由流动时乳房中出现的压痛点或肿块。虽然堵塞的导管摸起来可能会感到不舒服和疼痛，但除此之外您通常会感觉良好。症状往往是逐渐出现的，不包括发烧。

预防

• 每次喂奶后彻底排空乳房。根据需要使用吸奶器。
• 哺乳时，将宝宝正确地放在乳房上。
• 佩戴舒适、合身的胸罩。
• 减少对乳房的压力（包括：重包、婴儿背带或趴着睡）
• 避免富含饱和脂肪的食物

治疗

• 休息
• 喂食前对患处进行湿热处理
• 喂奶前后从肿块后面向乳头按摩肿块
• 经常护理（或泵奶）。请记住，宝宝排空乳房的效率比吸奶器更有效。

乳腺炎

母乳喂养更严重的并发症之一包括乳房感染，也称为乳腺炎。乳腺炎可能是由导管堵塞或乳头破裂、贫血、压力或疲劳等原因引起的。与导管堵塞不同，乳房感染的症状可能会突然出现并且更令人烦恼，包括：

• 疲劳和流感样肌肉疼痛
• 发烧101以上
• 头痛
• 剧烈的局部疼痛
• 乳房又红又热又肿

治疗

• 与您的提供者交谈并确定是否需要抗生素。
• 休息。
• 经常母乳喂养并尽量保持乳房排空。您的宝宝不会因牛奶而生病。
• 尽量不要跳过或延迟喂食。如果无法哺乳，请频繁吸乳。
• 喂奶前湿敷或将乳房浸入温水中。温水浸泡后，以轻柔但有力的圆周运动按摩患处。
• 佩戴不会造成疼痛压力的支撑胸罩。
• 服用泰诺（Tylenol）治疗发烧或不适。

确定感染原因以及适当的乳房护理将有助于防止复发。

尝试每 2-3 小时哺乳一次

• 留意喂食信号，例如打哈欠、伸展身体、把手放到嘴里、挖地等。
• 保持舒适的姿势，将宝宝举至与您乳房齐平的位置，而不是将肩膀弯到宝宝上方。
• 足球或十字摇篮可以让您更好地控制宝宝的头部

检查正确的衔乳技术 

• 宝宝的嘴巴很宽，可以容纳尽可能多的乳晕
• 宝宝的上唇和下唇向外张开

查看以下迹象即可知道您的宝宝已经母乳喂养良好

• 当宝宝吸吮时，您会感觉到乳头/乳晕被拉扯和释放
• 聆听吞咽声音，尤其是在乳汁进入后
• 喂奶后，一旦乳汁进入，您的乳房就会变得更柔软
• 婴儿的嘴会以强烈的下颌滑动动作张开和闭合

如果宝宝吃奶不好，可能需要补充挤出的母乳或配方奶

• 您的儿科服务提供者将建议补充量
• 补充可以通过以下任何一种方法给予：
  1. 乳房或手指上的补充护理系统（手指喂养）
  2. 婴儿奶瓶

如果宝宝无法有效衔乳，建议您使用医院级（租赁）电动吸奶器。

• 吸奶会刺激荷尔蒙，让您的身体分泌母乳
• 每次尝试母乳喂养后吸奶 15-20 分钟（24 小时内吸奶 8-12 次）

记录喂奶、湿尿布和脏尿布的日记 (母乳喂养日记)

• 如果您的婴儿不符合建议的指南，请联系您的儿科提供者。

到出生第三天（从 48 小时到 72 小时）：

• 您的宝宝 24 小时内吃奶 8-12 次。
• 您的宝宝在 24 小时内至少有 3-4 块湿尿布。
• 您可以听到宝宝吞咽的声音。燕子的声音就像“叹息”。  频繁吞咽是婴儿吃奶的最可靠标志。
  

出生 4-5 天及之后，您的宝宝应该在 24 小时内更换 6 片或更多湿尿布。

• 哺乳后，您的乳房会变得更柔软。
• 您的宝宝 24 小时内至少排便一次。母乳喂养的婴儿的排便方式差异很大。大便呈芥末黄色，稠度呈种子状/干酪状。
• 您的宝宝在两周大时就会恢复到出生时的体重。

如果 3 天大时，请致电您的儿科医疗服务提供者：

• 您的宝宝不会每 2-3 小时哺乳至少 10-15 分钟。
• 24小时内没有3-4次尿尿。
• 24 小时内未排便一次或多次。

并非所有女性都需要泵。婴儿天生就是最高效的吸奶器！但如果您希望在母乳喂养结束之前返回工作或学校，那么您可能需要一个。使用吸奶器的另一个原因是，如果您在喂奶时远离宝宝，或者宝宝吃奶不够充分/时间不够长，无法在喂奶时完全排空您的乳房。一般来说，只要宝宝健康并且妈妈和宝宝没有分开，女性在宝宝出生的最初几天不需要吸奶器。

大多数保险计划都会支付第一次当妈妈的吸奶器的费用。有些计划限制他们提供新泵的频率，因此如果您过去收到过泵，请务必检查您是否有资格通过保险获得它。如果您符合资格，您可以直接从他们的网站上通过保险申请吸奶器，或者要求您的产前服务提供者在怀孕的最后几周或出生后订购吸奶器。此外，伊利经常提供泵，一旦检查了保险，就可以在新生儿或产后就诊时向患者分发这些泵。

您可以在此处向 NEB 医疗服务申请吸奶器。您还可以直接从商店购买泵，无需使用保险。

最有效的吸奶器类型是电动吸奶器，它可以同时排空两个乳房。

大多数照顾孕妇和新生儿的提供者都能够帮助您解决母乳喂养问题。如果问题更复杂，他们知道该向谁寻求帮助。伊利有很多接受过协助母乳喂养患者培训的员工，包括哺乳顾问 (IBCLC)、WIC、病例管理人员、健康教育人员、护士等。伊利的每个站点都已确定这些人的身份。当您因此类问题寻求帮助或前来预约时，我们将帮助您获得适当的帮助。有时我们可以通过电话或视频通话帮助您解决这些问题。有时亲自帮助更有用。如果是这种情况，您将被安排与护士或提供者会面，他们可以坐下来与您一起为您提供帮助。