我们与前驱糖尿病和糖尿病患者合作，教患者如何监测血糖水平和增加体育锻炼，从而通过健康饮食来预防糖尿病和管理糖尿病。
伊利的糖尿病预防计划
生活在美国的成年人中，有三分之一患有前驱糖尿病。这意味着您血液中的糖分水平高于正常水平，但不足以诊断出患有糖尿病。
大多数患有前驱糖尿病的人甚至不知道自己患有糖尿病。
Erie 提供了一项免费计划，该计划已被证明可以预防或延缓 2 型糖尿病。该计划包括与训练有素的生活方式教练进行的课程，以帮助您减轻体重、吃得更健康、锻炼身体并控制压力。您必须年满 18 岁才能参加。
如果您认为自己有患糖尿病的风险， 给我们发电子邮件 dpp@www.eriefamilyhealth.org 了解更多关于我们的糖尿病预防计划的信息，或单击下方以了解您是否处于危险之中。
如果您是社区合作伙伴，想了解有关我们计划的更多信息，请 给我们发电子邮件 dpp@www.eriefamilyhealth.org
伊利支持小组的糖尿病管理
与糖尿病共存可能是一条漫长的道路，但它并不一定是困难的——或可怕的。通过参加 Erie 的健康促进小组课程之一，或通过查看我们在本页“讲义”和“视频”选项卡中提供的一些视频和讲义，了解有关糖尿病的更多信息。
我们的团体向更广泛的社区开放，也欢迎伊利患者的朋友和家人！
要注册我们的免费团体，请致电 312-432-2763 或发送电子邮件至 healthpromo@www.eriefamilyhealth.org。
糖尿病逐月
我们的 英语糖尿病逐月组 每个月的第二个星期三下午 5 点开会。
我们的 西班牙糖尿病月度组 每个月的第二个星期一下午 5 点开会。
糖尿病逐月话题
一月 - 压力管理
二月 - 高血压
三月 - 了解你的肾脏
四月 - 膳食计划和食谱
5 月 - 营养标签和碳水化合物计数
六月 - 身体活动
七月 - 生活方式和习惯的改变
八月 - 控制糖尿病的杂货店购物
九月 - 睡眠和心理健康
十月 - 健康素养和充分利用医生和 #039 的访问
十一月 - 全国糖尿病月 - 预防保健
十二月 - 建立支持网络以帮助您控制糖尿病
烹饪事项®
（通过分享我们的力量®）
该小组每隔一个月开会一次，提供简单、负担得起且适合家庭的食谱，并教食物预算有限的人如何购买和烹饪健康的饭菜。向所有伊利患者和社区开放。
跑步俱乐部
这个俱乐部教各个年龄段的人如何逐渐变得更强壮，并准备在 5K 比赛中跑步或走路。
营养101
该小组每隔一个月向有兴趣学习如何阅读营养标签、我的盘子方法、了解营养如何影响与胆固醇、糖水平和血压相关的测试结果的个人开放。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是一种在怀孕期间导致高血糖的疾病，如果血糖水平得不到控制，可能会导致婴儿和母亲出现并发症。虽然任何妊娠并发症都令人担忧，但准父母可以采取一些措施来帮助降低这些并发症。在怀孕期间，您可以通过吃健康食品、锻炼身体以及在必要时服用药物、定期参加产前检查并遵循医生的建议来帮助控制血糖水平以帮助治疗妊娠糖尿病。
此外，患有妊娠糖尿病可能会增加您患 II 型糖尿病的风险，您需要在怀孕后更频繁地接受血糖变化检测。通过参加我们的一个小组或观看和阅读为您提供的有关妊娠糖尿病的信息，了解有关此风险和您可以采取的预防措施的更多信息。
糖尿病视频库
英文影片
西班牙影片
联系我们
关于的问题 伊利糖尿病预防计划?
请通过 dpp@www.eriefamilyhealth.org 联系我们，或致电 312.432.2763。
关于的问题 其他伊利健康促进团体?
单击此处下载我们的传单以了解更多信息。如果您在查看我们的传单后有任何疑问，请通过 healthpromo@www.eriefamilyhealth.org 联系我们，或致电 312.432.2763。
致电（312）666-3494安排约会。
对于我们的郊区电话，请致电（847）666-3494
Erie Family Health Centers received back-to-back 2024 and 2025 USA Today Top Workplaces Awards and Top Workplaces Purpose and Values Awards, and we received the 2024 Healthcare Industry Award. These awards recognize that our shared belief in Erie's mission and values drives everything we do.